まずはカルシウムのサプリメント

カルシウム情報サイト「まずはカルシウムのサプリメント」



カルシウム不足の現状

カルシウム日本人のおよそ6割の人がカルシウムが不足しているといわれています。調査結果によると男女ともカルシウムは不足しがちで特に高校生ぐらいから定年前位までの年代でカルシウム不足が目立つそうです。カルシウム不足が続くと、骨粗しょう症となってしまう可能性もあるため、今のうちからしっかりとカルシウムを摂っていくことが大切です。このようにカルシウム不足の現代、カルシウムのサプリメントが注目されています。

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カルシウムを補給しよう

私達の体にとって、とても大切なカルシウムですが、不足しがちとのことで、しっかりと摂取したいと思います。乳製品大好きだし、毎日牛乳もヨーグルトも食べているから大丈夫だと思っているカルシウム。身近な食材から摂取出来ていると思われがちなのですが、実は吸収率がよくないとのことでサプリなどでの補給が必要なのだそうです。サプリメントも沢山の種類出てますし、カルシウムの補給食品としてウエハースなども出てますので、錠剤などが苦手な方でも摂取しやすいようです。サプリメントであれば、一粒で牛乳をかなりの数飲んだだけの栄養がとれるということで、飲用している方がとても多いサプリメントの成分になっています。

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